Hej Ingegärd Jag undrar hur mycket ett barn på ett år behöver sova för middag. Vår son sover cirka två timmar mitt på dagen men verkar ha svårt att komma till ro på kvällen istället. Vilka är "reglerna"? Många hälsningar från Linn

Ingegärd svarar: Det finns egentligen ingen klar och tydlig regel för hur mycket barn ska sova. Det är individuellt precis som för oss vuxna. För mig låter det som att ni skulle försöka reglera er sons sovande på dagen. Kanske ska ni låta honom sova lite kortare tid . Prova och väcka honom efter en och en halv timme i stället. Hur länge sover han på morgnarna? Kanske ska ni försöka vrida hela hans dygnsrytm. Det kanske kommer att bli lite jobbigt om han ska väckas tidigare men det brukar gå rätt så fort att komma till rätta med. För övrigt tycker jag att det är viktigt att tänka på vilka slags aktiviteter han har i samband med läggdags. Bra är att försöka ha samma rutiner varje dag. Det gör att han känner igen sig och blir lugn och trygg. Lycka till, Ingegärd

Jag kan inte koppla av på natten

Hej Ingegärd Jag fick barn för tre månader sedan och det har varit en härlig första tid. Problemet har dock varit nätterna. Vår bebis vaknar så ofta och jag har tyvärr svårt att koppla av även när han sover, det känns som om jag ligger på helspänn, beredd att stiga upp. Detta gör att jag går med ständig värk i rygg och axlar, jag känner mig spänd och dessutom är jag väldigt frågande till varför min man inte alls är så här, han sover vilken situation vi än befinner oss i. Visst kan han gå upp när jag säger till men han hör honom inte spontant, oftast inte i alla fall. Jag vill gärna ha sömnknep från dig, hur en bebis kan sova längre pass på natten eller ska det vara så här? Som det är nu vaknar han och vill äta ungefär varannan timme.

Mia

Ingegärd svarar: Det första du ska göra är att söka hjälp för dig själv - för din rygg och dina axlar, prova att gå till en sjukgymnast eller naprapat. Du kan få hjälp med det akuta och även hur du ska göra för att stärka musklerna i axlar och rygg. För det andra: Var sover er baby? Om han sover i din säng är det kanske dags att vänja honom att sova i egen säng. Jag skulle föreslå att du och hans pappa sätter er ned på dagtid när ni är lite piggare och kan tänka lite klarare och går igenom de rutiner som ni har. Är det något som ni skulle kunna ändra? Ammar du på natten? Växer din baby bra? Jag upplever att många barn i den här åldern som sover nära sina mammor vaknar och vill äta av ”gammal vana”. Du kanske ska prova att lägga dig i ett annat rum några nätter om det är möjligt. Om babyn ligger bra ur säkerhetssynpunkt och vaknar till lite och hans pappa inte studsar upp på en gång så kanske han kan lära sig att somna om själv. Detta som du beskriver med din man är inte ovanligt och att du som mamma reagerar som du gör är inte heller onormalt. Ibland är det kanske så att man behöver göra en omstrukturering för att det ska gå att ändra på saker . Napp, snuttetrasa eller gosedjur är kanske något som skulle kunna fungera. Sov med den själv några nätter först så att det luktar mamma och pappa . Nu har ni några saker som ni kan prova och jag är alldeles säker på att ni kommer att lyckas! Ingegärd

Vår tvååring vill inte sova

Hej Marie Vad ska vi göra med vår dotter som inte vill sova? Hon sover alldeles för lite för att vara två år tycker jag. Ibland sover hon mellan 10 och 07, vad tycker du om det? Vad händer om ett barn sover för lite? Vi märker inte att hon mår dåligt eller så på dagarna, däremot är hon ju väldigt trött vid tretiden och vill gärna sova en timme då. Vi vill gärna ha sömntips från dig!

Marie svarar: Hej på er. Ett barns sömnbehov kan variera och hon verkar pigg och nöjd för övrigt så uppenbarligen klarar hon sig på sin sömn. Jag föreslår att ni provar att inte låta henne sova på eftermiddagen för det skulle kunna innebära att hon somnar tidigare på kvällen. Dessutom verkar hon sova under hela natten och måste därför vara mycket utsövd på morgonen vilket gagnar inte bara hennes sömn utan även er. Lycka till Marie

De tror inte på vårt förhållande

Hej Marie. Vi är ett ungt par som bara känt varandra i tre månader innan vi nu väntar vårt första barn. Vi är jättelyckliga och livet leker …. Men en del av våra vänner kan inte förstå vår glädje utan är rena olyckskorparna när det gäller allt möjligt, hur det ska bli sedan, vår relation och att det kan vara svårt att hålla ihop sedan barnet är fött. Min kille är 20 och jag är 19. Kanske är de bara avundsjuka? Livet är väl mer än krogen & fester.

Lina superstolt

Marie svarar; Hej Lina superstolt!!! Stolta tycker jag absolut att ni ska vara. Det finns inget som talar för att det blir dåligt bara för att man är ung och har känt varandra en kort tid. Allt har för- och nackdelar. Väntar man länge med att skaffa barn hinner man bli bekväm och gör man som ni har man inte ”hunnit” göra en massa saker. Men det viktigaste är att ni vill och sedan får man strunta i alla pessimister, dessutom är det många som ångrar att dem väntade så länge för det är det bästa man har gjort. Skulle vara kul om Föräldrar & Barn kan få följa er gemensamma resa till att bli familj.

Hur blir bilresan lättare? Hej. Jag skulle vilja ha tips på hur en bilresa kan bli lättare för en ettåring, vi åker ofta bil mellan Stockholm och Göteborg (mina föräldrar bor där) och det verkar som om hon inte tycker om bilen. Många barn kopplar ju av men hon verkar spänna sig och kanske mår hon illa. Har du tips på bra lekar & saker som gör henne nöjd, lugn och helst somnar. Vi försöker ju att stanna men hon verkar inte kunna koppla av då heller

Mia

Marie svarar: Hej Mia. En del barn älskar att sitta i bilen och somnar direkt av brummandet medan andra är som er lilla dotter. En del vänjer sig efter ett tag men för andra tar det lång tid innan bilresan blir positiv. Att hon upplever någon form av obehag är tydligt. Det finns dessvärre inga universalmedel men det bästa tipset är att ha henne MYCKET trött inför resan så hon inte kan något annat än somna. Ett annat hinder kan vara att ni grejar för mycket med henne. Ingen förälder tycker om att se sitt barn ledset och i en bil blir allt mycket värre, det är dessutom oerhört stressande att köra när ett barn skriker. Jag känner en förälder som fick hålla för örat under bilresor Det är mycket troligt att ni har hamnat i en ond cirkel där både ni och hon spänner er inför bilresan. Försök att inte stressa upp er och låt henne vara missnöjd, pausa när det behövs och se till att hon är rejält trött. I takt med att hon blir större kan det hjälpa med sånger och sagor, men hon är fortfarande lite för liten för det och risken är att ni mer hamnar i underhållningsbranschen som föräldrar och i er goda vilja att hjälpa vänjer henne vid en massa spektakel. Med hopp om lugnare bilresor till den underbara staden Göteborg! Marie