Tumma inte på mat och dryck när du fått en bebis – trots att det kan vara kämpigt att få i sig något mellan de många långa amningarna. Broccoli och andra gröna grönsaker är extra rika på folsyra, som får både dig och bebisen att må bra. Läs mer om bästa må bra-maten för dig som ammar i aktuella numret av Föräldrar & barn.